Qui suis-je ?

Un bout de mon histoire

Il y a quelques années, j’ai vécu deux périodes d’épuisement mental, plus communément appelées burn-out.

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Pour en sortir, j’ai fait (et je continue aujourd’hui) un travail sur moi-même qui m’a amenée à mieux me connaître et à me rapprocher de qui je suis vraiment.

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Afin de retrouver et redonner du sens à ma vie, j’ai dû apprendre à vivre différemment et chercher une carrière professionnelle respectueuse de mes valeurs et épanouissante.

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À l’époque, j’étais enseignante de cours d’option dans l’enseignement qualifiant. J’adorais mon métier, mais ce qui me passionnait vraiment, c’était la relation avec les élèves. Souvent, il s’agissait de relation d’aide, ce qui m’a poussée à développer des compétences psycho-sociales, notamment par des formations telles que l’animation de cercles de paroles.

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Aussi, j’ai toujours su que se cachait en moi une fibre artistique que je n’osais pas explorer. Mon travail sur moi-même m’a permis de passer à l’action. Je me suis donc inscrite à des cours de dessin à l’Académie des Beaux-Arts en septembre 2021. Je suis actuellement en 4ème année.

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Mon intérêt pour la relation d’aide et le dessin m’a mené vers l’art-thérapie à laquelle je me suis formée pendant deux ans. Cette formation n’a fait que confirmer mon choix de changement de carrière. Lors de l’année scolaire 2023-2024, j’ai d’abord pris une interruption de carrière pour ensuite démissionner de l’enseignement afin de me dédier à la relation d’aide.

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L’art-thérapie est un domaine très vaste, et ne se limite pas aux arts plastiques. Il y a quelques mois, j’ai ouvert la porte de la danse-thérapie dont j’ai suivi deux modules de formation. Cette discipline offre de nombreux outils pour travailler différentes problématiques et aller toujours vers une meilleure connaissance de soi.

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Pour l'avoir testé, je sais qu'à travers le processus créatif, que ce soit avec les arts plastiques ou la danse, nous pouvons apprendre sur nous-mêmes et notre relation à l’autre, et avoir accès à des ressources dont nous n’avons pas conscience.​

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Aujourd’hui, en 2025, enrichie de ce parcours d’expériences de vie et de formations, je propose de vous accompagner vers un mieux-être grâce à des outils art-thérapeutiques.​​